Trail : fin des entrainements spécifiques 2024

Le 12.06.2024, par AnthonyA-6a0, 1 commentaire


Clap de fin pour les entrainements spécifiques du Lundi !

Damien nous aura proposé chaque Lundi toute la gamme d'exercices depuis le 29 Janvier :

Vitesse sur piste, cassage de fibres, escaliers et renfo, côtes courtes, côtes longues, plat de côtes

Tout ce travail va montrer ses effets, espérons-le lors de l'UT 01 tout proche ou lors des 12H00 de Ceyzeriat où des équipes CAF se présentent.

Un énorme MERCI à Damien pour ces séances spécifiques, et aux encadrants trail d'une manière générale pour une saison extraordinaire (et qui n'est pas terminée) et malgré des conditions climatiques vraiment usantes à la longue.

Et pour finir, un bon moment passé prés du lavoir de Treffort.

C'était LA soirée de soleil à ne pas louper ;-)

 

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