Trail > Spécifique trail / Lundi 22 Avril

DÉNIVELÉ: 300 m
DISTANCE: 10.00 km
DIFFICULTÉ: tous
MATÉRIEL: Eau, montre

Dernier cycle, travail en cote....

On mêlera à cette séance quelques execice renforcement en pré ou post fatigue associé à notre travail en cote courte.

Circuit en boucle afin d'adapter la séance à tous niveaux.