Trail > Spécifique trail / Lundi 21 Mars
- DÉNIVELÉ : 300 m
- DISTANCE : 10.00 km
- DIFFICULTÉ : PD
- MATÉRIEL : Eau, montre / chrono
Séance de 4 x 4 min en cote au seuil et re descente au seuil également, recup en bas sur chaque cycle.
Toujours associé à notre petit échauffement et retour au calme, 1h15 de séance au total.
- DÉPART : Le 21 Mars 2022
- RETOUR : Le même jour.
