Trail > spécifique trail / Lundi 24 Janvier

DÉNIVELÉ: 200 m
DISTANCE: 6.00 km
DIFFICULTÉ: Peu difficile
MATÉRIEL: eau

Séance devenu classique dans les escaliers de Treffort, alternance d'exercice de renforcement statique / dynamique.

Noté bien l'heure modifiée à 18h45 pour répondre à la demande de certain d'entre vous.

Damien