Trail > Entrainement spécifique / Mardi 28 Janvier

Et le spécifique reprend:

Je vous propose d'entamer notre mise en forme par des séances en salle cette année.

Cela nous permettra d'aborder la saison à l'abris et sans que je vous traine par terre!!

Le début de séance sera à 18h30, soyez à l'heure pour le bon déroulement, la salle se situe en contre bas du batiment de la mairie de treffort. Il vous faudras vous garer sur la place du Casino comme à notre habitude puis vous rendre à pied vers la mairie, direction du monument au morts.

Venez avec de quoi boire, des basquets propre, un tapis de sol et si vous avez, une corde à sauter. (9€ chez intersport pour de vrai corde). 

Ces séances seront axé sur du renfo / cardio, tout en poid de corps.

Places limitées à 15 personnes. Je vous y attend nombreux.

Damien.