Trail > Entrainement du lundi / Lundi 17 Janvier

DÉNIVELÉ: 200 m
DISTANCE: 5.00 km
DIFFICULTÉ: Peu difficile
MATÉRIEL: Eau

Sortie renfo musculaire.

Après notre mise en bouche de ce lundi, nous rejoindrons cette fois ci les escaliers de val revermont.

Alternance d'exercice de renforcement musculaire en statique et dynamique.