Agenda Ski de randonnée
Mars 2023
6 sorties ce mois-ci :
sorties du club
sorties «ski-de-randonnee»
Ski de montagne
Pour participer aux sorties et séjours il faut avoir validé une formation "neige et avalanche niveau 1" proposé par le club depuis moins de 2 ans
S’initier au Ski Alpinisme :
Vous êtes débutant en Ski Alpinisme. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis. Des sorties faciles ou des stages d’initiation sont proposés au CAF en début d’année. Des sorties supplémentaires peuvent aussi être organisés en fonction des demandes. Faites vous connaître auprès des cadres.
Durant votre initiation l’accent est mis sur les points suivants :
- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort
- faire des conversions et une trace de montée régulière
- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes
- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “
- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain
Niveau Technique et Préparation Physique
L’encadrant adaptent la difficulté de sa sortie au niveau des participants. Une bonne condition physique et un niveau technique minimum sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de ce sport.
Vous devez pratiquer un virage parallèle de base, maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Une expérience du hors piste est préférable, mais pas indispensable pour débuter.
Votre condition physique doit être bonne et entretenue par une pratique sportive régulière. Le vélo et quelques petits footings sont une bonne préparation au ski de randonnée.
actus
Fin du problème de localisation dans les sorties
28.04.25 - CLUB
Bonjour, La localisation du point de rendez-vous des sorties sur une carte a été réactivée. Les [...]
Permanences du mois de Mai
24.04.25 - CLUB
Les permanences du 1er, 8 et 29 mai ne seront pas assurées. Pour tout renseignement concernant une [...]
Erratum des promesses du Queyras
04.04.25 - Ski de randonnée
Cher Jean-Claude, Tes exercices d’échauffements et d’assouplissements prodigués au groupe, certes [...]
Les promesses du Queyras
02.04.25 - Ski de randonnée
Jour 1 : neige Et voilà, on est le 15 mars et tous les participants et participantes sont au rendez-vous [...]
Rando VTT à Cize le 6 avril
21.03.25 - CLUB
Le club "Ceyzériat Revermont VTT" organise sa 12 ème randonnée VTT au départ de Cize le 6 avril. [...]
STAGE PERFECTIONNÉ FFCAM
17.03.25 - Ski de randonnée
Aussois...Un jeudi matin...8h du mat',la station semble déserte, c'est comme si je me retrouvais dans [...]
Conférence "Le Svalbard, un archipel méconnu de l’Arctique" vendredi 21 mars 2025 à 20h Salle des fêtes de Hautecourt-Romanèche entrée libre
11.03.25 - CLUB
Le vendredi 21 mars 2025 à 20h Salle des fêtes de Hautecourt-Romanèche entrée libre "Le Svalbard, [...]
Petite escapade au soleil
09.03.25 - Ski de randonnée
Ce premier mars, apres avoir chargé deux voitures à ras bord, nous voilà partis pour 6 jours de ski [...]
Retour sur le week end Grand St Bernard
04.02.25 - Ski de randonnée
Retour sur le samedi 18 janvier avec un départ à 6 h pour l’hospice du Grand St Bernard. Après [...]
Sortir quand même
26.01.25 - Ski de randonnée
Le 5 janvier 2025, date programmée pour la deuxième journée d’initiation, le bon enneigement que [...]
Parcourir les alpages ….
26.01.25 - Ski de randonnée
Pour là 3ème journée d’initiation, nous avons prévu un cadre plus vaste (dans la vraie montagne !) : [...]
Formation PSC1
08.01.25 - CLUB
Bonjour à tous les cafistes et meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Seriez-vous intéressé [...]
Sous Dine 37 ans plus tard
06.01.25 - Ski de randonnée
Le poids de toutes sortes d’évènements contraires te propulse irrésistiblement en position de serre-file [...]
Voeux 2025
04.01.25 - CLUB
Pour cette nouvelle année 2025, nous vous souhaitons une bonne santé, mais aussi de bons moments [...]
Une sortie MAGIQUE !
28.12.24 - CLUB
De la neige, du beau temps, pas d'hésitation nous sortons ! Destination, le Crêt de la Goutte ! Trajet [...]
Bonnes Fêtes de fin d'année à tous
26.12.24 - CLUB
Le Club Alpin de Bourg-en-Bresse vous souhaite de Joyeuses Fêtes de fin d'année. [...]
Vente de l'ancien MINIBUS du Club
23.12.24 - CLUB
Suite au don de la région AURA d'un minibus tout neuf pour le CAF de Bourg, le Comité Directeur a voté [...]
Pas de permanences les 26 décembre 2024 et 2 janvier 2025
19.12.24 - CLUB
Pour la période des fêtes de fin d'année, aucune permanence ne sera assurée. Le bureau sera donc [...]
Une neige de rêve
16.12.24 - CLUB
Pour compléter le bus transportant la seconde formation N&A, 5 Cafistes répondirent à l'appel [...]
Assemblée Générale
27.11.24 - CLUB
Notre Assemblée Générale annuelle aura lieu à la Salle des Fêtes de Val-Revermont (Treffort), le [...]
Chaussures occasions ski de rando à saisir
25.11.24 - CLUB
Le magasin Intersport Cap-Emeraude Bourg liquide son stock de chaussures de ski de rando initialement [...]
Présentation de l'activité ski de randonnée : le jeudi 28 novembre à 19 heures
24.11.24 - Ski de randonnée
Présentation de l'activité ski de randonnée : jeudi 28 novembre à 19 heures dans la salle de [...]
