Agenda Ski de randonnée

Mars 2023

6 sorties ce mois-ci :

Mer 1 Mars
Jeu 2 Mars
Ven 3 Mars
Sam 4 Mars	pic de la belle etoile Ski de randonnée Samedi 04 Mars 2023 - 3.3 - Aravis
Dim 5 Mars	pointe Sud de l'Etale : boucle par la combe de Tardevant et la combe Foiroux Ski de randonnée Dimanche 05 Mars 2023 - 3.1 - Aravis Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 1] Ski de randonnée Dimanche 05 Mars 2023 - Débrouillé - Queyras
Lun 6 Mars	Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 2]
Mar 7 Mars	Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 3]
Mer 8 Mars	Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 4]
Jeu 9 Mars	Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 5]
Ven 10 Mars	Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 6]
Sam 11 Mars	Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 7]
Dim 12 Mars
Lun 13 Mars
Mar 14 Mars
Mer 15 Mars
Jeu 16 Mars
Ven 17 Mars	Séjour ski de randonnée en Lauzière [jour 1] Ski de randonnée Vendredi 17 Mars 2023 - 2.3 / E1
Sam 18 Mars	Séjour ski de randonnée en Lauzière [jour 2]
Dim 19 Mars	Séjour ski de randonnée en Lauzière [jour 3]
Lun 20 Mars
Mar 21 Mars
Mer 22 Mars	Autour du Ruitor [jour 1] Ski de randonnée Mercredi 22 Mars 2023 - 3.3 - Haute Tarentaise
Jeu 23 Mars	Autour du Ruitor [jour 2]
Ven 24 Mars	Autour du Ruitor [jour 3]
Sam 25 Mars	Autour du Ruitor [jour 4]
Dim 26 Mars	Autour du Ruitor [jour 5]
Lun 27 Mars
Mar 28 Mars
Mer 29 Mars
Jeu 30 Mars
Ven 31 Mars	Révision manips ski glacier Ski de randonnée Vendredi 31 Mars 2023 - St Roch

sorties du club

sorties «ski-de-randonnee»

Ski de montagne

Pour participer aux sorties et séjours il faut avoir validé une formation "neige et avalanche niveau 1" proposé par le club depuis moins de 2 ans

S’initier au Ski Alpinisme :
Vous êtes débutant en Ski Alpinisme. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis. Des sorties faciles ou des stages d’initiation sont proposés au CAF en début d’année. Des sorties supplémentaires peuvent aussi être organisés en fonction des demandes. Faites vous connaître auprès des cadres.

Durant votre initiation l’accent est mis sur les points suivants :
- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort
- faire des conversions et une trace de montée régulière
- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes
- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “
- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain

Niveau Technique et Préparation Physique
L’encadrant adaptent la difficulté de sa sortie au niveau des participants. Une bonne condition physique et un niveau technique minimum sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de ce sport.
Vous devez pratiquer un virage parallèle de base, maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Une expérience du hors piste est préférable, mais pas indispensable pour débuter.
Votre condition physique doit être bonne et entretenue par une pratique sportive régulière. Le vélo et quelques petits footings sont une bonne préparation au ski de randonnée.

En savoir plus

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pic de la belle etoile

pointe Sud de l'Etale : boucle par la combe de Tardevant et la combe Foiroux

Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 1]

Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 2]

Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 3]

Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 4]

Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 5]

Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 6]

Séjour Ski de rando et raquettes en Queyras [jour 7]

Séjour ski de randonnée en Lauzière [jour 1]

Séjour ski de randonnée en Lauzière [jour 2]

Séjour ski de randonnée en Lauzière [jour 3]

Autour du Ruitor [jour 1]

Autour du Ruitor [jour 2]

Autour du Ruitor [jour 3]

Autour du Ruitor [jour 4]

Autour du Ruitor [jour 5]

Révision manips ski glacier

Ski de montagne