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Novembre 2024


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Ski de montagne

 

Pour participer aux sorties et séjours il faut avoir validé une formation "neige et avalanche niveau 1" proposé par le club depuis moins de 2 ans

S’initier au Ski Alpinisme :
Vous êtes débutant en Ski Alpinisme. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis. Des sorties faciles ou des stages d’initiation sont proposés au CAF en début d’année. Des sorties supplémentaires peuvent aussi être organisés en fonction des demandes. Faites vous connaître auprès des cadres.

Durant votre initiation l’accent est mis sur les points suivants :
- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort
- faire des conversions et une trace de montée régulière
- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes
- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “
- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain

Niveau Technique et Préparation Physique 
L’encadrant adaptent la difficulté de sa sortie au niveau des participants. Une bonne condition physique et un niveau technique minimum sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de ce sport.
Vous devez pratiquer un virage parallèle de base, maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Une expérience du hors piste est préférable, mais pas indispensable pour débuter.
Votre condition physique doit être bonne et entretenue par une pratique sportive régulière. Le vélo et quelques petits footings sont une bonne préparation au ski de randonnée.

 En savoir plus

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Fin du problème de localisation dans les sorties

28.04.25 - CLUB

Bonjour, La localisation du point de rendez-vous des sorties sur une carte a été réactivée.  Les [...]


Permanences du mois de Mai

24.04.25 - CLUB

Les permanences du 1er, 8 et 29 mai ne seront pas assurées. Pour tout renseignement concernant une [...]


Erratum des promesses du Queyras

04.04.25 - Ski de randonnée

Cher Jean-Claude, Tes exercices d’échauffements et d’assouplissements prodigués au groupe, certes [...]


Les promesses du Queyras

02.04.25 - Ski de randonnée

Jour 1 : neige Et voilà, on est le 15 mars et tous les participants et participantes sont au rendez-vous [...]


Rando VTT à Cize le 6 avril

21.03.25 - CLUB

Le club "Ceyzériat Revermont VTT" organise sa 12 ème randonnée VTT au départ de Cize le 6 avril. [...]


STAGE PERFECTIONNÉ FFCAM

17.03.25 - Ski de randonnée

Aussois...Un jeudi matin...8h du mat',la station semble déserte, c'est comme si je me retrouvais dans [...]


Conférence "Le Svalbard, un archipel méconnu de l’Arctique" vendredi 21 mars 2025 à 20h Salle des fêtes de Hautecourt-Romanèche entrée libre

11.03.25 - CLUB

Le vendredi 21 mars 2025 à 20h Salle des fêtes de Hautecourt-Romanèche entrée libre "Le Svalbard, [...]


Petite escapade au soleil

09.03.25 - Ski de randonnée

Ce premier mars, apres avoir chargé deux voitures à ras bord, nous voilà partis pour 6 jours de ski [...]


Retour sur le week end Grand St Bernard

04.02.25 - Ski de randonnée

Retour sur le samedi 18 janvier avec un départ à 6 h pour l’hospice du Grand St Bernard. Après [...]


Sortir quand même

26.01.25 - Ski de randonnée

Le 5 janvier 2025, date programmée pour la deuxième journée d’initiation, le bon enneigement que [...]


Parcourir les alpages ….

26.01.25 - Ski de randonnée

Pour là 3ème journée d’initiation, nous avons prévu un cadre plus vaste (dans la vraie montagne !) : [...]


Formation PSC1

08.01.25 - CLUB

Bonjour à tous les cafistes et meilleurs voeux pour cette nouvelle année. Seriez-vous intéressé [...]


Sous Dine 37 ans plus tard

06.01.25 - Ski de randonnée

Le poids de toutes sortes d’évènements contraires te propulse irrésistiblement en position de serre-file [...]


Voeux 2025

04.01.25 - CLUB

Pour cette nouvelle année 2025, nous vous souhaitons une bonne santé, mais aussi de bons moments [...]


Une sortie MAGIQUE !

28.12.24 - CLUB

De la neige, du beau temps, pas d'hésitation nous sortons ! Destination, le Crêt de la Goutte ! Trajet [...]


Bonnes Fêtes de fin d'année à tous

26.12.24 - CLUB

Le Club Alpin de Bourg-en-Bresse vous souhaite de Joyeuses Fêtes de fin d'année. [...]


Vente de l'ancien MINIBUS du Club

23.12.24 - CLUB

Suite au don de la région AURA d'un minibus tout neuf pour le CAF de Bourg, le Comité Directeur a voté [...]


Pas de permanences les 26 décembre 2024 et 2 janvier 2025

19.12.24 - CLUB

Pour la période des fêtes de fin d'année, aucune permanence ne sera assurée. Le bureau sera donc [...]


Une neige de rêve

16.12.24 - CLUB

Pour compléter le bus transportant la seconde formation N&A, 5 Cafistes répondirent à l'appel [...]


Assemblée Générale

27.11.24 - CLUB

Notre Assemblée Générale annuelle aura lieu à la Salle des Fêtes de Val-Revermont (Treffort), le [...]


Chaussures occasions ski de rando à saisir

25.11.24 - CLUB

Le magasin Intersport Cap-Emeraude Bourg liquide son stock de chaussures de ski de rando initialement [...]


Présentation de l'activité ski de randonnée : le jeudi 28 novembre à 19 heures

24.11.24 - Ski de randonnée

Présentation de l'activité ski de randonnée :  jeudi 28 novembre à 19 heures dans la salle de [...]


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