Agenda Ski de randonnée
Décembre 2024
4 sorties ce mois-ci :
| Dim 1 Décembre | |
| Lun 2 Décembre | |
| Mar 3 Décembre | |
| Mer 4 Décembre | |
| Jeu 5 Décembre | |
| Ven 6 Décembre | |
| Sam 7 Décembre | |
| Dim 8 Décembre |
flaine sortie presaison
Ski de randonnée
initiation ski de rando 1/3
Ski de randonnée |
| Lun 9 Décembre | |
| Mar 10 Décembre | |
| Mer 11 Décembre | |
| Jeu 12 Décembre | |
| Ven 13 Décembre | |
| Sam 14 Décembre |
FLAINE sortie présaison
Ski de randonnée |
| Dim 15 Décembre | |
| Lun 16 Décembre | |
| Mar 17 Décembre | |
| Mer 18 Décembre | |
| Jeu 19 Décembre | |
| Ven 20 Décembre | |
| Sam 21 Décembre |
LE GRAND ARC
Ski de randonnée |
| Dim 22 Décembre | |
| Lun 23 Décembre | |
| Mar 24 Décembre | |
| Mer 25 Décembre | |
| Jeu 26 Décembre | |
| Ven 27 Décembre | |
| Sam 28 Décembre | |
| Dim 29 Décembre | |
| Lun 30 Décembre | |
| Mar 31 Décembre |
sorties du club
sorties «ski-de-randonnee»
Ski de montagne
Pour participer aux sorties et séjours il faut avoir validé une formation "neige et avalanche niveau 1" proposé par le club depuis moins de 2 ans
S’initier au Ski Alpinisme :
Vous êtes débutant en Ski Alpinisme. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis. Des sorties faciles ou des stages d’initiation sont proposés au CAF en début d’année. Des sorties supplémentaires peuvent aussi être organisés en fonction des demandes. Faites vous connaître auprès des cadres.
Durant votre initiation l’accent est mis sur les points suivants :
- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort
- faire des conversions et une trace de montée régulière
- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes
- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “
- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain
Niveau Technique et Préparation Physique
L’encadrant adaptent la difficulté de sa sortie au niveau des participants. Une bonne condition physique et un niveau technique minimum sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de ce sport.
Vous devez pratiquer un virage parallèle de base, maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Une expérience du hors piste est préférable, mais pas indispensable pour débuter.
Votre condition physique doit être bonne et entretenue par une pratique sportive régulière. Le vélo et quelques petits footings sont une bonne préparation au ski de randonnée.
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24.11.24 - Ski de randonnée
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Soirée préhistoire de la vallée du Suran
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30.08.24 - CLUB
bonjour à toutes et à tous, c'est la rentrée et avec elle l'heure de penser à renouveler votre licence! A [...]
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20.08.24 - CLUB
Pour la prochaine saison escalade 2024-2025, retrouvez tous les cours d'escalade proposés par le club [...]
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11.07.24 - CLUB
https://chat.whatsapp.com/EVpirR34GcC4OxrPigha39 Voici le lien du groupe WhatsApp "Nettoyage sentiers [...]
Fin de saison administrative
10.07.24 - CLUB
La dernière permanence du Club avant les congés d'été aura lieu le jeudi 11 juillet à 17 h. La [...]
Apéro et pique-nique à la Grange du Pin
30.06.24 - CLUB
Nous étions 35 vendredi à partager un apéritif offert par le Club Alpin à la Grange du Pin ! Merci [...]
Nettoyage suite :-)
07.06.24 - CLUB
Salut à tous, indépendamment de l'appel que j'essaie de mettre en place mais qui va dans le bon sens [...]
APPEL Nettoyage sentiers revermont
01.06.24 - CLUB
Bonjour à tous, Pluie, soleil, la végétation est magnifique mais certains sentiers deviennent compliqués, [...]
5 mai : Randonnée annuelle de Saint-Martin-du-Mont
21.04.24 - CLUB
Si vous ne sortez pas avec le club, venez randonner à Saint-Martin-du-Mont le 5 mai. [...]
Rejoignez la grande Randonnée des JO 2024 !
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