Commission - Activité :
Ski de randonnée
La carte du site :
Navigation
Espace
Adhérents

Agenda Ski de randonnée

Décembre 2024


<>

4 sorties ce mois-ci :

Dim 1 Décembre
Lun 2 Décembre
Mar 3 Décembre
Mer 4 Décembre
Jeu 5 Décembre
Ven 6 Décembre
Sam 7 Décembre
Dim 8 Décembre

flaine sortie presaison

Ski de randonnée
Dimanche 08 Décembre 2024 - 2,2 - Haut Giffre



initiation ski de rando 1/3

Ski de randonnée
Dimanche 08 Décembre 2024 - Facile 2.1 - Chablais


Lun 9 Décembre
Mar 10 Décembre
Mer 11 Décembre
Jeu 12 Décembre
Ven 13 Décembre
Sam 14 Décembre

FLAINE sortie présaison

Ski de randonnée
Samedi 14 Décembre 2024 - 2.1, E1 - Haut Giffre


Dim 15 Décembre
Lun 16 Décembre
Mar 17 Décembre
Mer 18 Décembre
Jeu 19 Décembre
Ven 20 Décembre
Sam 21 Décembre

LE GRAND ARC

Ski de randonnée
Samedi 21 Décembre 2024 - F 2,3 E2 - Lauziere


Dim 22 Décembre
Lun 23 Décembre
Mar 24 Décembre
Mer 25 Décembre
Jeu 26 Décembre
Ven 27 Décembre
Sam 28 Décembre
Dim 29 Décembre
Lun 30 Décembre
Mar 31 Décembre

<>

RSS   sorties du club RSS   sorties «ski-de-randonnee»
 

Ski de montagne

 

Pour participer aux sorties et séjours il faut avoir validé une formation "neige et avalanche niveau 1" proposé par le club depuis moins de 2 ans

S’initier au Ski Alpinisme :
Vous êtes débutant en Ski Alpinisme. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis. Des sorties faciles ou des stages d’initiation sont proposés au CAF en début d’année. Des sorties supplémentaires peuvent aussi être organisés en fonction des demandes. Faites vous connaître auprès des cadres.

Durant votre initiation l’accent est mis sur les points suivants :
- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort
- faire des conversions et une trace de montée régulière
- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes
- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “
- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain

Niveau Technique et Préparation Physique 
L’encadrant adaptent la difficulté de sa sortie au niveau des participants. Une bonne condition physique et un niveau technique minimum sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de ce sport.
Vous devez pratiquer un virage parallèle de base, maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Une expérience du hors piste est préférable, mais pas indispensable pour débuter.
Votre condition physique doit être bonne et entretenue par une pratique sportive régulière. Le vélo et quelques petits footings sont une bonne préparation au ski de randonnée.

 En savoir plus

Recherche :

actus


Vente de l'ancien MINIBUS du Club

07.12.24 - CLUB

Suite au don de la région AURA d'un minibus tout neuf pour le CAF de Bourg, le Comité Directeur a voté [...]


Pas de permanences les 26 décembre 2024 et 2 janvier 2025

28.11.24 - CLUB

Pour la période des fêtes de fin d'année, aucune permanence ne sera assurée. Le bureau sera donc [...]


Assemblée Générale

27.11.24 - CLUB

Notre Assemblée Générale annuelle aura lieu à la Salle des Fêtes de Val-Revermont (Treffort), le [...]


Chaussures occasions ski de rando à saisir

25.11.24 - CLUB

Le magasin Intersport Cap-Emeraude Bourg liquide son stock de chaussures de ski de rando initialement [...]


Présentation de l'activité ski de randonnée : le jeudi 28 novembre à 19 heures

24.11.24 - Ski de randonnée

Présentation de l'activité ski de randonnée :  jeudi 28 novembre à 19 heures dans la salle de [...]


5 étapes pour vous inscrire à la newsletter du Club Alpin de Bourg-en-Bresse

22.11.24 - CLUB

Chers adhérents, Le club va utiliser une newsletter pour vous adresser de l'information dans une mise [...]


" Dream Team " Nettoyage

07.11.24 - CLUB

YA+KA Voici la "Dream Team" du nettoyage. Merci à la Présidente, vice-président et le reste du comité [...]


Escalade à tout âge

28.10.24 - CLUB

  Matinée "Portes Ouvertes" le mercredi 13 novembre 2024 à Saint Etienne du Bois.   Anaïs [...]


Soirée des cadres et bénévoles du CAF

22.10.24 - CLUB

Séance studieuse et conviviale vendredi dernier 18 octobre au Club. C'était la rencontre annuelle des [...]


Lettre d'information du Comité directeur N°2

19.10.24 - CLUB

Voici le deuxième "CODIR EN BREF" qui vous donne les principales décisions et discussions des comités [...]


Recyclage 1er Secours PSC1 - 8 novembre 2024

17.10.24 - CLUB

L’Office Municipal des sports organise un recyclage pour les secouristes titulaires du PSC 1 (Recyclage [...]


Soirée préhistoire de la vallée du Suran

27.09.24 - CLUB

Une soirée sur l'archéologie de la vallée du Suran est prévue le vendredi 11 octobre à la salle [...]


Achats Au Vieux Campeur

08.09.24 - CLUB

Chaque adhérent CAF, sur présentation de sa carte en cours de validité, pourra être enregistré sur [...]


Renouvellement des licences club

30.08.24 - CLUB

bonjour à toutes et à tous, c'est la rentrée et avec elle l'heure de penser à renouveler votre licence! A [...]


Cours d'escalade St Roch saison 2024-2025

20.08.24 - CLUB

Pour la prochaine saison escalade 2024-2025, retrouvez tous les cours d'escalade proposés par le club [...]


WhatsApp nettoyage sentiers revermont

11.07.24 - CLUB

https://chat.whatsapp.com/EVpirR34GcC4OxrPigha39 Voici le lien du groupe WhatsApp "Nettoyage sentiers [...]


Fin de saison administrative

10.07.24 - CLUB

La dernière permanence du Club avant les congés d'été aura lieu le jeudi 11 juillet à 17 h. La [...]


Apéro et pique-nique à la Grange du Pin

30.06.24 - CLUB

Nous étions 35 vendredi à partager un apéritif offert par le Club Alpin à la Grange du Pin ! Merci [...]


Nettoyage suite :-)

07.06.24 - CLUB

Salut à tous, indépendamment de l'appel que j'essaie de mettre en place mais qui va dans le bon sens [...]


APPEL Nettoyage sentiers revermont

01.06.24 - CLUB

Bonjour à tous, Pluie, soleil, la végétation est magnifique mais certains sentiers deviennent compliqués, [...]


5 mai : Randonnée annuelle de Saint-Martin-du-Mont

21.04.24 - CLUB

Si vous ne sortez pas avec le club, venez randonner à Saint-Martin-du-Mont le 5 mai. [...]


Rejoignez la grande Randonnée des JO 2024 !

11.03.24 - CLUB

A l'occasion de l'accueil des Jeux Olympiques et Paralympiques en France cet été, la Fédération Française [...]


> Voir tous les articles Ski de randonnée