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Février 2024

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6 sorties ce mois-ci :

Jeu 1 Février
Ven 2 Février
Sam 3 Février

fontanatran face se du blantin et combe so belle oiseau

Ski de randonnée
Samedi 03 Février 2024 - 4,1 - Haut Giffre suisse valais


Roc Rouge + Rocher de Sarvatan

Ski de randonnée
Samedi 03 Février 2024 - S3.1 - Lauziere


Dim 4 Février

Boucle col de la terrasse- facette S de l'aiguille du Charmoz

Ski de randonnée
Dimanche 04 Février 2024 - 3.3 - Mont Blanc


Lun 5 Février
Mar 6 Février
Mer 7 Février
Jeu 8 Février
Ven 9 Février
Sam 10 Février
Dim 11 Février
Lun 12 Février
Mar 13 Février
Mer 14 Février
Jeu 15 Février
Ven 16 Février
Sam 17 Février

COL DES CHASSEURS

Ski de randonnée
Samedi 17 Février 2024 - 3,2 E2 - Beaufortain


Dim 18 Février
Lun 19 Février
Mar 20 Février
Mer 21 Février
Jeu 22 Février
Ven 23 Février
Sam 24 Février
Dim 25 Février

SEJOUR LA GRAVE ECRIN [jour 1]

Ski de randonnée
Dimanche 25 Février 2024 - 3,1 - Grandes Rousses ET ECRIN


SORTIE ANNULÉE - Tour de la Selle du Puy Gris

Ski de randonnée
Dimanche 25 Février 2024 - 2.2 / E1


Lun 26 Février

SEJOUR LA GRAVE ECRIN [jour 2]
Mar 27 Février

SEJOUR LA GRAVE ECRIN [jour 3]
Mer 28 Février

SEJOUR LA GRAVE ECRIN [jour 4]
Jeu 29 Février

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Ski de montagne

 

Pour participer aux sorties et séjours il faut avoir validé une formation "neige et avalanche niveau 1" proposé par le club depuis moins de 2 ans

S’initier au Ski Alpinisme :
Vous êtes débutant en Ski Alpinisme. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis. Des sorties faciles ou des stages d’initiation sont proposés au CAF en début d’année. Des sorties supplémentaires peuvent aussi être organisés en fonction des demandes. Faites vous connaître auprès des cadres.

Durant votre initiation l’accent est mis sur les points suivants :
- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort
- faire des conversions et une trace de montée régulière
- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes
- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “
- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain

Niveau Technique et Préparation Physique 
L’encadrant adaptent la difficulté de sa sortie au niveau des participants. Une bonne condition physique et un niveau technique minimum sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de ce sport.
Vous devez pratiquer un virage parallèle de base, maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Une expérience du hors piste est préférable, mais pas indispensable pour débuter.
Votre condition physique doit être bonne et entretenue par une pratique sportive régulière. Le vélo et quelques petits footings sont une bonne préparation au ski de randonnée.

 En savoir plus

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actus


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03.09.23 - CLUB

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