Trail > Entrainement spécifique / Lundi 24 Février

DISTANCE: 5.00 km
DIFFICULTÉ: pd
MATÉRIEL: Eau, montre / chrono

Nous démarrons un nouveau cycle basé sur la vitesse.

Ces 6 semaines seront composées d'exercice de VMA courte à longue,

une séance pyramidale en cote....

Nous débuterons ce lundi par un test afin d'établir votre base de travail.

Si vous souhaité participer au prochaines séances, il serait intéressant

pour vous d'être présent ce lundi.

Damien.