Trail > Entrainement du lundi / Lundi 18 Mai

DÉNIVELÉ: 300 m
DISTANCE: 10.00 km
DIFFICULTÉ: Peu difficile
MATÉRIEL: Eau, montre / chrono

Séance trail d'1h30, histoire de rerendre en douceur!

Nous réaliserons cette sortie en mode fartlek, 6 x 4 min rapide sur différent type de profil.

Echauffement en amont, et finish par un poil de renforcement...

Damien