Agenda Ski de randonnée
Novembre 2019
3 sorties ce mois-ci :
Ven 1 Novembre | |
Sam 2 Novembre | |
Dim 3 Novembre | |
Lun 4 Novembre | |
Mar 5 Novembre | |
Mer 6 Novembre | |
Jeu 7 Novembre | |
Ven 8 Novembre | |
Sam 9 Novembre | |
Dim 10 Novembre | |
Lun 11 Novembre | |
Mar 12 Novembre | |
Mer 13 Novembre | |
Jeu 14 Novembre | |
Ven 15 Novembre | |
Sam 16 Novembre | |
Dim 17 Novembre | |
Lun 18 Novembre | |
Mar 19 Novembre | |
Mer 20 Novembre | |
Jeu 21 Novembre | |
Ven 22 Novembre | |
Sam 23 Novembre | |
Dim 24 Novembre | |
Lun 25 Novembre | |
Mar 26 Novembre | |
Mer 27 Novembre | |
Jeu 28 Novembre |
Soirée accueil nouveaux skieurs
Ski de randonnée |
Ven 29 Novembre | |
Sam 30 Novembre |
Lancement de la saison de ski sur les pentes de la Tete des Lindards
Ski de randonnée Lancement de la saison Tête des Lindars, Par les pistes2e groupe
Ski de randonnée |
sorties du club sorties «ski-de-randonnee»
Ski de montagne
Pour participer aux sorties et séjours il faut avoir validé une formation "neige et avalanche niveau 1" proposé par le club depuis moins de 2 ans
S’initier au Ski Alpinisme :
Vous êtes débutant en Ski Alpinisme. Vous désirez acquérir les techniques de base pour pratiquer le Ski de Randonnée entre amis, ou envisager un jour un grand raid à skis. Des sorties faciles ou des stages d’initiation sont proposés au CAF en début d’année. Des sorties supplémentaires peuvent aussi être organisés en fonction des demandes. Faites vous connaître auprès des cadres.
Durant votre initiation l’accent est mis sur les points suivants :
- apprendre à connaître votre rythme de marche, à mieux vous hydrater et vous alimenter durant l’effort
- faire des conversions et une trace de montée régulière
- utiliser l’équipement particulier au Ski de Randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes
- améliorer votre technique de descente à ski pour vous économiser en “ toutes neiges “
- s’initier à l’orientation sur la carte et sur le terrain
Niveau Technique et Préparation Physique
L’encadrant adaptent la difficulté de sa sortie au niveau des participants. Une bonne condition physique et un niveau technique minimum sont toutefois nécessaires pour profiter pleinement de ce sport.
Vous devez pratiquer un virage parallèle de base, maîtrisez vos skis et votre vitesse sur toutes les pistes rouges. Une expérience du hors piste est préférable, mais pas indispensable pour débuter.
Votre condition physique doit être bonne et entretenue par une pratique sportive régulière. Le vélo et quelques petits footings sont une bonne préparation au ski de randonnée.
actus
Fête de la Grimpe 2024
20.03.24 - CLUB
Le vendredi 5 avril prochain, c'est la 6 ème Fête de la Grimpe, organisée par le Club Alpin de Bourg-en-Bresse [...]
Soirée découverte de l'activité ski de randonnée
02.03.24 - Ski de randonnée
Ce jeudi 30 novembre a eu lieu la soirée découverte de l'activité ski de randonnée. Un moment important [...]
Informations sur les licences
02.03.24 - CLUB
Sur le site internet, le message suivant apparait pour tous les adhérents 2022-2023 qui n’ont [...]
Assemblée Générale à Val-Revermont
02.03.24 - CLUB
Samedi soir 2 décembre, s'est tenue notre Assemblée Générale annuelle. En effet, après 2 ans dans [...]
Grand Parcours Arêches Beaufort
28.02.24 - Ski de randonnée
INSCRIPTION SUR LE SITE DA LA FFCAM OUVERT A TOUS [...]
Meilleurs Vœux pour 2024
09.02.24 - CLUB
2024 débute avec notre belle "La Conay" enneigée ! Que cette nouvelle année vous apporte santé [...]
Initiation n°3 - Tête de la Combaz
30.01.24 - Ski de randonnée
Après initiation n°1 à L’Etale puis la n°2 à La Tulle, nous voilà à la 3ème sortie, d’abord [...]
Carmélite 3 - Bostan 13
14.01.24 - Ski de randonnée
Tel était le résultat du match du 13/01/2024 sur l’échelle du ressenti. L’équipe a profité [...]
Une sortie découverte : la sortie qui précède…
06.01.24 - Ski de randonnée
Sur les pistes de l’Etale à La Clusaz, c’était la journée qui précède l’ouverture de la station. [...]
Les séjours jeunes & adultes de Laurent en 2024
05.01.24 - CLUB
Quelques infos sur les séjours de Laurent en 2024 avec des dates précises notamment pour l'été à [...]
Pas de permanence club le jeudi 28 décembre
04.01.24 - CLUB
La permanence club du jeudi 28 décembre est annulée. Nous vous donnons rendez-vous dès le jeudi 4 [...]
Au revoir Gérard...
04.01.24 - CLUB
La cérémonie d'adieu pour Gérard se déroulera le jeudi 28 décembre à 14h30 à la maison funéraire [...]
Plus que quelques jours pour s'inscrire au séjour Ski de rando et Raquettes en Queyras
11.12.23 - Ski de randonnée
Du 17 au 24 mars 2024, nous organisons un séjour de ski de randonnée et de raquettes à neige dans [...]
Présentation de l'association Montagne et Partage
10.12.23 - CLUB
Lors de la dernière assemblée générale de notre club, ceux qui ne connaissaient pas encore l'association [...]
Mijoux Mont-Rond, la station rien que pour nous…
09.12.23 - Ski de randonnée
Alors que les pistes sont en sommeil, c’est une belle opportunité qui s’est offerte en ce mercredi [...]
Un bureau renouvelé
09.12.23 - CLUB
Suite à l'Assemblée Générale du samedi 2 décembre, le Comité Directeur s'est réuni ce lundi pour [...]
Convocation Assemblée Générale du Club Alpin de Bourg-en-Bresse
24.11.23 - CLUB
Les adhérents du Club Alpin de Bourg-en-Bresse sont cordialement invités à la prochaine Assemblée [...]
Je reprendrai bien une petite écuelle
07.11.23 - Ski de randonnée
La journée du 22 janvier en ski de randonnée était programmée aux Contamines vu le faible enneigement. A [...]
Travaux d'automne à La Conay
12.10.23 - CLUB
Le week-end de travaux dans notre refuge de La Conay est programmé le 21 octobre. A l'heure actuelle, [...]
Se former avec le club et la FFCAM
22.09.23 - CLUB
La formation des adhérents vers l’autonomie, et la formation des cadres bénévoles font partie des [...]
Permanences, une pause pendant les vacances
11.06.23 - CLUB
Il y aura une dernière permanence le jeudi 6 juillet. Reprise des permanences le jeudi 24 août. Vous [...]
Fête de la Grimpe 2023
13.02.23 - CLUB
Réservez votre soirée du Vendredi 24 mars 2023. Il faut des bénévoles nombreux pour organiser cette [...]